Raşitizm, kemiklerin yumuşadığı ve kırılmalara ve düzensizliklere eğilimli olduğu bir çocukluk çağı kemik hastalığıdır. Raşitizm ana nedeni D vitamini eksikliğidir, ancak insanlar belirli bir raşitizm türünü de fiziken yaşayabilirler. Peki Raşitizm hastalığı nedir, neden olur, hangi vitamin eksikliğinde görülür, belirtisi, tedavisi gibi tüm soruların cevaplarını yazımızın devamında bulacaksınız.
Hükümetleri belirli gıdalara D vitamini eklenmesini gerektiren popülasyonlarda raşitizm nadirdir. Bununla birlikte, 2000’den beri Amerika Birleşik Devletleri’nde vaka sayısının arttığına dair endişeler var.
D vitamini kalsiyum emiliminde hayati bir rol oynar, bu nedenle çok düşük D vitamini seviyeleri düşük kalsiyum seviyelerine yol açabilir.
Bunun sonucunda gelişen kemikler zayıflayabilir ve düzensiz şekillenebilir. İnsanlar ayrıca kemik ağrısı yaşayabilir. Ortaya çıkan semptomlar yetişkinliğe kadar devam edebilir. Yetişkinlikte ciddi bir D vitamini eksikliği, raşitizme benzeyen osteomalaziye yol açabilir.
Raşitizm Hangi Vitamin Eksikliğinde Görülür
D vitamini eksikliği, düşük D vitamini alımından veya ultraviyole (UV) ışınlarına düşük maruziyetten veya emilimden kaynaklanabilir. Bu, içeride çok zaman geçiren çocukların D vitamini eksikliği ve raşitizm riski altında olabileceği anlamına gelir.
Raşitizm ayrıca bazı metabolik ve genetik koşullardan da kaynaklanabilir.
D vitamini takviyeleri almak, risk altındakileri korumaya yardımcı olabilir. Yeterli D vitamini tüketmek raşitizm riskini azaltabilir.
Bu makale, raşitizm hastalığı nedir, neden olur, hangi vitamin eksikliğinde görülür, belirtisi, tedavisi gibi tüm sorularınıza yanıt bulacaksınız.
Raşitizm Belirtileri
Raşitizmin bazı belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Kemik ağrısı veya hassasiyet
- Yavaş gelişen kemikler
- Eğimli veya kavisli bacaklar
- Kas Güçsüzlüğü
- Yumuşak ve kolayca kırılan kemikler
- Büyük bir alın veya karın
- Kaburgalara ve göğüs kemiğine alışılmadık bir şekil
- Dirseklerde ve bileklerde geniş eklemler
- Diş boşlukları ve düzensizlikleri
Komplikasyonlar
Kısa vadede, kandaki ciddi derecede düşük kalsiyum seviyeleri kramplara, nöbetlere ve solunum problemlerine yol açabilir.
Şiddetli vakalarda, tedavi edilmeyen, uzun süreli nutrisyonel raşitizm aşağıdaki riskleri artırabilir:
- Kolayca kırılan kemikler
- Kalıcı kemik düzensizlikleri
- Kalp sorunları
- Nöbetler
- Zatürre
- Gebelik sorunları
- Ömür boyu sakatlık
Raşitizm Neden Olur
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere raşitizmlerin birkaç nedeni vardır:
1. D vitamini eksikliği
İnsan vücudunun bağırsaklardan kalsiyumu emmesi için D vitaminine ihtiyacı vardır. Güneş ışığından gelen UV ışınları, cilt hücrelerinin D vitamini öncüsünü aktif olmayan durumdan aktif duruma dönüştürmesine yardımcı olur.
Bir kişi yeterince D vitamini üretmez veya tüketmezse, vücutları yediklerinden yeterli kalsiyumu ememez ve kanda düşük kalsiyum seviyelerine neden olabilir.
Düşük kalsiyum seviyeleri, kemik ve dişlerde düzensizliklerin yanı sıra sinir ve kas problemlerine neden olur.
Çocuklar aşağıdaki durumlarda D vitamini eksikliği yaşayabilir:
- Koyu ten
- İçeride çok zaman geçirmek
- Dışarıdayken daima güneş kremi kullanma
- Laktoz içermeyen veya katı bitki bazlı bir diyet uygulama
- Vücudun D vitamini yapmasını veya kullanmasını engelleyen çölyak hastalığı gibi bir sağlık sorununuz varsa
- Yüksek düzeyde hava kirliliği olan bir yerde yaşamak
Bebeklerle ilgili olarak, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), anne sütünün yeterli D vitamini sağlamadığını belirtmektedir. CDC’ye göre, Amerikan Pediatri Akademisi, 400 uluslararası birim (IU) (10 mikrogram [ mcg]) tamamen veya kısmen emzirilen bebekler için. Formül sütü, D vitamini ile takviye edilme eğilimindedir.
Burada D vitamini hakkında daha fazla bilgi edinin.
2. Genetik faktörler
Bazı raşitizm türleri, genetik bir durumdan kaynaklanır. Bunlar kalıtsal olabilir.
Örneğin hipofosfatemik raşitizm, böbreklerin fosfatı gerektiği gibi işleyemediği nadir bir durumdur. Kandaki düşük fosfat seviyeleri, zayıf ve yumuşak kemiklere yol açar.
En yaygın tip, 20.000 yenidoğanda yaklaşık 1’ini etkiler.
Vücudun kalsiyum kullanma yeteneğini etkileyen genetik faktörler, karaciğer, böbrek ve bağırsak fonksiyonlarını etkileyenler de dahil olmak üzere raşitizme neden olabilir.
Risk faktörleri
Raşitizm riskini artırabilecek faktörler şunlardır:
- D vitamininin düşük olduğu beslenme
- Açık havada vakit geçirmek için fırsat eksikliği
- Raşitizm geliştirme riski yüksek olmasına rağmen D vitamini takviyesi almamak
2015’te yapılan bir araştırma, Alaska Yerli çocuklarında yetersiz beslenme, D vitamini eksikliği ve enlem nedeniyle daha yüksek raşitizm riskine sahip olduğunu ortaya çıkardı (bu bölgede Kasım’dan Şubat’a kadar çok az UV ışığı dünyaya ulaşır).
Raşitizm Tedavisi
Tedavi, bireyin kalsiyum, fosfat ve D vitamini alımını en üst düzeye çıkarmayı amaçlayacaktır.
Altta yatan nedene bağlı olarak, doktor genellikle D vitamini takviyesi yazacaktır.
Ayrıca şunları önerebilirler:
- Güneş ışığına maruz kalmanın artması
- Diyet değişiklikleri yapmak
- Balık yağı almak
- UVB ışığına daha fazla maruz kalma
- Kalsiyum ve fosfor tüketmek
1. Diyet önlemleri
Raşitizm zayıf bir beslenmeden kaynaklanıyorsa, doktor şunları yazabilir:
- Günlük kalsiyum ve D vitamini takviyeleri
- Yıllık D vitamini enjeksiyonu (bir kişi ağızdan takviye alamıyorsa)
- D vitamini açısından zengin gıdalara odaklanan bir beslenme planı
Diyete D vitamini eklemek için kişi şunları tüketebilir:
- Yumurta
- Morina karaciğeri yağı
- Somon, ton balığı, sardalye ve kılıç balığı gibi yağlı balıklar
- Süt, bazı meyve suları, birçok tahıl, bazı margarin markaları ve bazı soya sütü ürünleri gibi D vitamini ile güçlendirilmiş gıdalar
- Dana karaciğeri
Beslenme değişiklikleri yapmak ve her gün dışarıda biraz zaman geçirmek çoğu çocukta raşitizmi önlemeye yardımcı olabilir.
2. Tıbbi nedenleri tedavi etmek
Sebep genetik ise, doktor bacaklardaki eğilmeyi azaltmak için fosfat ve kalsitriol takviyeleri reçete edebilir.
Böbrek hastalığı gibi altta yatan bir tıbbi neden varsa, tedavi etmek raşitizmi önlemeye yardımcı olabilir.
Raşitizm Teşhisi Nasıl Yapılır
Bir doktor, eğik bacaklar veya yumuşak bir kafatası gibi semptomları kontrol ederek raşitizm teşhisi koyacaktır. Ayrıca bir kişinin beslenme ve güneşe maruz kalma gibi yaşam tarzı alışkanlıklarını da sorabilirler.
Bir tanıyı doğrulamak için bir doktor şunları önerebilir:
Kan testleri: Bunlar düşük seviyelerde kalsiyum ve fosfor ve yüksek seviyelerde alkalin fosfataz arar.
Arteriyel kan gazı testi: Bu, kandaki asiti kontrol eder.
X ışınları: Bunlar kemiklerdeki kalsiyum kaybını veya kemiklerin yapısında veya şeklindeki değişiklikleri ortaya çıkarabilir.
Kemik biyopsisi: Bu, raşitizmi doğrulayabilir, ancak doktorlar nadiren kullanır.
Raşitizm hastalığı nedir, neden olur, hangi vitamin eksikliğinde görülür, belirtisi, tedavisi gibi tüm soruların cevaplarını verdik. Şimdi nasıl önlenir, nelere dikkat etmeli biraz özet verelim.
Önleme
Çoğu durumda, insanlar yeterince D vitamini tüketerek ve yeterince güneşe maruz kalarak raşitizmi önleyebilirler.
Raşitizm önlemek için ne kadar D vitamini almak gerekir?
Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS), günlük olarak şunların alınmasını önerir:
- 0-12 aylık bebekler için 400 IU (10 mcg)
- 1-70 yaş arası kişiler için 600 IU (15 mcg)
- 70 yaş üstü için 800 IU (20 mcg)
Ancak, ne kadar güneşe maruz kaldıklarına ve bunun sonucunda vücutlarının deride ne kadar D vitamini sentezleyebildiğine bağlı olduğundan, her bireyin tam olarak ne kadar D vitaminine ihtiyacı olduğunu söylemek zordur.
Güneş yoğunluğunun az olduğu, bulutların sık olduğu veya kış günlerinin özellikle kısa olduğu ülkelerde yaşayan çocukların raşitizmi önlemek için D vitamini takviyesi almaları gerekebilir.
Bu şunları içerebilir:
- Süt, portakal suyu ve D vitamini açısından zengin diğer ürünleri tüketmek
- Günlük D vitamini takviyesi almak
- Küçük günlük dozların mümkün olmadığı durumlarda ara sıra yüksek dozda D vitamini almak
Özet
Bir çocuğun çok az D vitamini varsa raşitizm gelişebilir. ABD’de nadirdir, ancak bazı insanlar ten rengi, açık havada geçirilen zaman eksikliği veya kötü beslenme nedeniyle bunu geliştirme riski daha yüksektir.
Bir çocuğun güneşte geçirdiği süreyi arttırırken, güneş ışığına çok fazla maruz kalmanın güneş yanığına yol açabileceğini ve cilt kanseri riskini artırabileceğini unutmamak önemlidir.
Çocuğunda vitamin eksikliği olabileceğinden endişe duyan herkes bir doktorla konuşmalıdır. Takviyeler ve güneşe maruz kalma konusunda tavsiyelerde bulunabilirler.
İnsanlar, diğer ilaçlarla etkileşime girebilecekleri için takviyeleri kullanmadan önce daima doktorlarıyla konuşmalıdır. Ayrıca, çok fazla D vitamini almak sağlıklı olmayabilir.
Takiye.com’u twitter ve google haberler üzerinden abone olarak takip edebilirsiniz.
Sağlık ile ilgili en ilgi çekici haberleri buradan takip edebilirsiniz.
