14 haftalık hamileyken, ikinci üç aylık döneme gelirdiniz demektir! Genellikle hamileliğin “altın” dönemi olarak adlandırılan ikinci üç aylık dönem, sabah bulantısı ve yorgunluk gibi rahatsız edici hamilelik semptomlarını biraz atlatırsınız ve size hamileliğin 14. haftası ve sonrasında çok ihtiyaç duyduğunuz enerji artışını sağlayabilir! Yaşayabileceğiniz belirti ve semptomlar ve büyüyen bebeğinizin gelişimi de dahil olmak üzere, hamileliğin 14. haftasında neler olduğu hakkında daha fazla bilgiye sahibiz. Merak ederseniz yazımızı okumaya devam edin.
[toc]
Hamileliğin 14. Haftası Kaç Aylık Hamilesiniz?
14. haftada, ikinci üç aylık döneme girersiniz ve üç ay ve bir haftalık hamilesiniz. Bu hafta boyunca bebeğiniz biraz hareket etmeye başlayacak ve sabah bulantılarını atlatmaya başlayacaksınız.
14 Haftalık Bebek Kaç Gram ve Boyu Ne Kadar Olur?
Bebeğiniz yaklaşık bir limon büyüklüğündedir. Bebeğin boyu 8,7 cm ve ağırlığı yaklaşık 43 gr.
Biliyor musunuz?
Hamileliğin 14. haftası bebeğiniz kivi büyüklüğünde de olabilir.
Bebeğinizin büyümesi daha da hızlanır. Peki 14 haftada gebelik belirtileri nelerdir, anne ve baba adayları nelere dikkat etmelidir, merak ediyorsanız okumaya devam edin.
Hamileliğin 14. Haftası Bebek Gelişimi
Bebeğin vücudu 14. haftada şu şekilde gelişiyor:
| VÜCUT ORGANLARI | 14. HAFTA GELİŞİMİ |
|---|---|
| Yüz | Yüz özellikleri hala gelişmektedir. |
| Böbrek | İdrar yapmaya başlar. |
| Kemik iliği | Kan kemik iliğini oluşturmaya başlar. |
| Kollar | Vücuda orantılı olarak gelişir. |
| Kemikler | İskeleti oluşturmak için sertleşir. |
| Sinir hücreleri | Daha hızlı gelişir. |
| El ve ayak parmakları | Eşsiz parmak izleri gelişti. |
| Vücut tüyleri | Yumuşak tüylerle kaplı vücut. |
| Tiroid bezi | Olgunlaşır ve tiroid hormonu üretmeye başlar. |
| Uzuvlar | Hareket etmeye başlar. |
| Ağız | Amniyotik sıvıyı yutmaya başlar ve bebek parmak emmeye başlar. |
| Cinsel organlar | Kızlarda yumurtalık folikülleri oluşmaya başlar ve erkeklerde prostat belirir. Dış genital organlar gelişmiştir. |
Fetüs geliştikçe, farklı hamilelik belirtileri yaşamaya başlayacaksınız.
Hamileliğin 14. Haftası Hangi Belirtileri Yaşarım?
Gebeliğin 14. haftasının aşağıdakileri yaşayabilirsiniz.
- Pelvik kaslar ve bağlar esnediği için karnın bir veya iki tarafında (yuvarlak bağın gerilmesinden dolayı) ağrıya neden olur.
- Kilo alımı bu hafta boyunca 1 ila 3 kg civarında olmalıdır.
- Yorgunluk azalarak kendinizi daha enerjik hissetmeniz muhtemeldir.
- Sabah bulantısı azalır ve kendinizi çok rahatlamış hissedersiniz.
- İştah artar ve bazı yiyeceklere karşı da isteksizlik yaşarsınız.
- Ekstra kan hacmi, kan damarlarına baskı uygulayarak, özellikle bacaklardaki damarların şişmesine neden olarak varis olasılığını artırır.
- Mukoza zarlarına artan kan akışı, bunların şişmesine neden olarak nefes almayı zorlaştırır ve bazen burun tıkanıklığına neden olur.
- Rahmin ekstra ağırlığı, bel kaslarını zorlamaya başlayarak sırt ağrısına neden olur.
- Hormonal dalgalanmalar nedeniyle sindirim yavaşlar, hazımsızlık ve gaz oluşumuna neden olur.
- Vücutta ödem veya su tutulması, ellerin ve ayakların şişmesine neden olur.
- Büyüyen rahmin mesaneye yaptığı baskı, idrara çıkma isteğinizi artırır.
Dış değişiklikler de bu zamanda meydana gelir ve hamileliğinizi belirgin hale getirir.
Hamileliğin 14. Haftası Vücudumda Hangi Değişiklikler Olur?
Fiziksel değişiklikler:
- İkinci kez anne olan anneler, bu hafta gözle görülür şekilde karınlarında yumru görmeye başlarlar.
- Meme büyüklüğü artar ve areola koyulaşır.
- Artan kan akışı nedeniyle meme bölgesinde mavi damarlar belirginleşir.
- Linea nigra adı verilen orta karın çizgisi koyulaşır.
- Hormonal değişiklikler saçınızın daha dolgun, kalın ve parlak görünmesini sağlar.
Duygusal değişiklikler:
- Hamilelik korkularının bir sonucu olarak garip rüyalar.
- Ruh hali değişiklikleri.
- Endişe.
Biliyor musunuz?
Hamileliğin bu döneminde cildinizde, özellikle yüz ve boyun bölgenizde koyu lekeler de gelişebilir – bu kloazma veya gebelik maskesi olarak bilinir.
Acil Durumda Doktora Ne Zaman Gidilmeli?
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın:
- Ateş (38 derece veya daha yüksek).
- Kramp dışında pelvik/alt karın ağrısı.
- Daha az idrara çıkma veya koyu renkli idrar.
- Şiddetli kusma.
- Bilinç kaybı.
- Vajinadan kanama veya sızıntı.
Zamanında tıbbi bakım almanın yanı sıra evde de kendinize iyi bakmalısınız.
Hamileliğin 14. Haftası Sağlıklı Kalmak İçin İpuçları
Hamileliğin 14. haftası dikkat etmeniz gereken bazı şeyler de var:
- Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yiyin.
- Bol bol su için ve kendinizi nemli tutun.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın. Et, tahıllar, süt ürünleri, taze meyve ve sebzeleri içerir.
- Kendinizi aktif ve sağlıklı tutmak için hafif egzersizler yapın. Pelvik taban egzersizleri kasları güçlendirmeye yardımcı olur.
- Fetal gelişimi etkileyebileceğinden kafein ve alkol tüketmekten kaçının.
- Düzgün dinlenin ve sol tarafınıza yatarak uyumaya çalışın.
Sonra Bunu Oku: Hamilelikte Yenmemesi Gereken Besinler
- Mide bulantısı durumunda limonata için, karpuz yiyin veya limon koklayın.
- Öğün atlamayın ve yemek yedikten hemen sonra yatmayın.
- Pişmemiş, baharatlı, yağda kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Her gün demir, kalsiyum ve doğum öncesi vitamin takviyeleri (folik asit, B6 vitamini) alın. (Doktor tavsiyesi ile)
- Rahat ve hava alabilen giysiler giyin.
- Topuklu ayakkabı giymekten kaçının ve düz ayakkabılara ve terliklere geçin.
- Doğum uzmanınızın izni olmadan ilaç almaktan kaçının.
- Aileniz ve arkadaşlarınızla bağlantıda kalın.
Ayrıca eşinizin desteğini isteyin.
Müstakbel baba için ipuçları
Eşiniz de bazı duygusal değişiklikler yaşayabilir. Peki birlikte ne yapmalısınız?
- Doğum öncesi ziyaretlerde size eşlik etsin.
- Günlük ev işlerinde yardım eli uzatsın.
- Seninle günlük yürüyüşe çıksın.
- Alışveriş ve rahatlama için bir gün planlayın.
Sık Sorulan Sorular
14 haftalık bebeğimi hissedebilir miyim?
Uzmanlara göre 14. gebelik haftasında bebeğiniz rahminizde hareket ediyor olabilir ama siz bunu hissetmeyeceksiniz. Bazı kadınlar hamileliğin 15. haftasından itibaren bebekleri hissedebilirken bazıları 20 ila 22. haftalara kadar hissetmezler.
14. haftada ultrasona girer miyim?
İlk trimester ultrasonunuzu 14. gebelik haftasında alabilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu kadın gebeliğin 18 ila 20. haftalarında ultrasona girer.
Hamileliğin 14. haftası düşük riski var mı?
Gebeliğin 14 ila 23. haftaları arasındaki gebelik kaybı olabilir, buna geç düşük denir. Antifosfolipid sendromu (APS), trombofili, zayıf serviks, fetüsle ilgili gelişimsel sorunlar ve enfeksiyon, gebelikte geç düşüklerin başlıca nedenleridir.
Hamileliğin her haftası sizi bebeğinizi görmeye ve kucağınıza almaya bir adım daha yaklaştırır. Hamileliğinizin 14. haftasına girerken farklı belirtiler ve fiziksel değişiklikler yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler varis gelişimini, sabah bulantısını ve hazımsızlığı tetikleyebilir. Bu yeni gelişmeler bunaltıcı olabilir; bu nedenle, onlar hakkında bilgi sahibi olmak, hazırlanmanız için size zaman verebilir ve sakin kalmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca verilen etkili ve faydalı ipuçları, sağlıklı bir hamilelik geçirmenize ve böylece bebeğin sağlıklı gelişimini sağlamanıza yardımcı olabilir.
Takiye.com’u twitter ve google haberler üzerinden abone olarak takip edebilirsiniz.
Hamilelik ile ilgili en ilgi çekici haberleri buradan takip edebilirsiniz.
