Hamilelik sırasında cilt gerildiği için hamilelik sonrası çatlaklar yaygındır. Özellikle karın bölgesinde bu durum daha fazla görülür. Bir çok kadın, doğum sonrası karındaki çatlaklar nasıl giderilir merak eder. Doğum sonrası karındaki çatlakların giderilmesi için birçok yöntem bulunur. Bunlardan ilki, düzenli egzersiz yapmaktır. Bu sayede vücuttaki yağ oranı azaltılır ve cildin esnekliği artar. Ayrıca beslenme alışkanlıkları da önemlidir, sağlıklı besinler tüketerek cildin yenilenmesine yardım eder. Nemlendirici kremler de cildin elastikiyetini koruyarak çatlakların azalmasına yardım edebilirler. Lazer tedavileri veya dermaroller uygulamalarının da doğum sonrası çatlakları azaltmak için etkili olabileceği belirtilmektedir ancak hekiminizle mutlaka konuşmanız önerilmektedir.
Doğum sonrası çatlaklar, pek çok yeni anne için can sıkıcı bir sorundur. Bu çatlaklar zamanla iyileşse de, bazen kalıcı olabilir ve özgüveninizi etkileyebilir. Neyse ki, evde uygulayabileceğiniz yöntemlerle doğum sonrası karındaki çatlakları azaltmak mümkündür. Ayrıca tıbbi tedaviler de mevcuttur. Bu yazımızda doğum sonrası karındaki çatlaklar nasıl giderilir, nasıl geçer, ne iyi gelir ve hangi kremlerin işe yaradığı ve daha fazlasını öğreneceksiniz!
Doğum Sonrası Karındaki Çatlaklar Nasıl Giderilir
Doğum sonrası çatlaklar, genellikle karın bölgesinde ortaya çıkan ve yeni annelerin sıklıkla yaşadığı bir sorundur. Bu çatlaklar, cildin elastikiyetini kaybetmesi nedeniyle meydana gelirler. Ancak endişelenmeyin! Doğum sonrası karındaki çatlakları azaltmak için evde uygulayabileceğiniz yöntemler vardır.
Örneğin; egzersiz yapmak doğum sonrası karında oluşan sarkmalar ve çatlakların görünümünü azaltabilir. Bunun yanında beslenmenize dikkat etmek de önemlidir. Protein açısından zengin gıdalar tüketerek cilt sağlığına katkıda bulunabilirsiniz.
Ayrıca doğal yağlar da doğum sonrasındaki çatlakların giderilmesine yardım edebilir. Özellikle badem yağı gibi vitamin E içeren yağlar, cildinizdeki hasarı onararak daha pürüzsüz bir görünüm elde etmenizi sağlayabilirler.
Bazı anneler ise krem kullanmayı tercih ederler. Doğru kremler seçildiği takdirde bu yöntem de oldukça etkilidir. Krem seçiminde A vitamini, C vitamini veya hyaluronik asit içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Bu kremler cildinizi nemlendirerek çatlak oluşumunu aza indirecek ve onaracaktır. Yazımızın devamında doğum sonrası çatlaklar için krem önerilerimizi de bulacaksınız.
Doğum Sonrası Çatlaklar Nasıl Geçer
Doğum sonrası çatlaklar, anne adaylarının sıklıkla karşılaştığı bir durumdur. Hormonel değişiklikler ve cilt gerilmesi nedeniyle ortaya çıkan bu çatlaklar, genellikle karnın alt bölgesinde görülür. Peki doğum sonrası çatlaklar nasıl geçer?
Öncelikle, doğru beslenme alışkanlıkları edinmek çok önemlidir. Cildin sağlıklı kalması için yeterli miktarda su içmek gerekiyor. Ayrıca lif açısından zengin gıdalar tüketerek sindirim sisteminizi düzenli tutabilirsiniz.
Düzenli egzersiz yapmak da doğum sonrası çatlakların azalmasına yardımcı olabilir. Egzersizler vücudunuzu şekillendirirken aynı zamanda kas dokusunu güçlendirir ve kan dolaşımını arttırır.
Ayrıca, doğal yağları kullanarak masaj yapmak da faydalıdır. Özellikle badem yağı gibi cildi besleyen yağları tercih etmeniz önerilir.
Tüm bu yöntemler yanında kremler de kullanılabilir ancak bunların işe yaraması için düzenli olarak kullanılması gerektiği unutulmamalıdır. Kremleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve gerek yağları gerekse de kremleri kullanmadan önce alerjik reaksiyon gösterme riskinizi de mutlaka hesaba katın.
Doğum Sonrası Çatlaklara Ne İyi Gelir
Doğum sonrası karındaki çatlaklar, birçok kadının yaşadığı bir sorundur ve nasıl giderilir merak edilir. Peki doğum sonrası çatlaklara ne iyi gelir? İşte size evde kolayca uygulayabileceğiniz bazı öneriler.
- Cilt Bakımı: Doğum sonrasında cildinizi nemlendirme işlemi çok önemlidir. Nemli cilt daha esnek olacak ve bu sayede çatlama riskini azaltacaktır. Hamilelik boyunca kullandığınız nemlendirici kremleri kullanmaya devam edebilirsiniz veya zeytinyağı gibi doğal yağlarla da masaj yapabilirsiniz.
- Beslenme: Sağlıklı beslenmek, vücudunuza gerekli vitamin ve mineralleri sağlayarak cildinizin onarılmasına yardımcı olacaktır. Bol miktarda protein içeren gıdalar tüketmek, cildin yenilenmesine yardım ederken aynı zamanda kilo kontrolünüz için de faydalıdır.
- Egzersiz: Doğru egzersizlerle kaslarınızın güçlenmesiyle beraber karın bölgenize daha fazla destek verebilirsiniz ve bu sayede çatlama riskini azaltabilirsiniz.
- Aloe Vera Jeli: Aloe vera jeli oldukça etkili bir yöntemdir; anti-inflamatuar özellikleri ile hızlı iyileşmenize yardım ederken çatlama sürecinin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
- Medikal Tedaviler: Tıbbi tedavilerin detayını yazımızın devamında bulacaksınız.
Doğum Sonrası Çatlaklar Geçer mi?
Doğum sonrası karında meydana gelen çatlaklar, birçok kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur ve nasıl giderilir, geçer mi gibi sorular akıllarda çalkalanıp durur. Bu durumda, kadınların genellikle endişelendiği ilk şey, bu çatlakların geçip geçemeyeceğidir.
Öncelikle belirtmek gerekir ki, doğum sonrası çatlakların tamamen yok edilmesi zor olsa da görünümleri azaltılabilir. Yani doğru tedavi yöntemleri uygulandığında bu çatlaklar hafifletilebilir ve daha az fark edilebilir hale getirilebilir.
Doğru bakım ve tedavi yöntemlerinin kullanılması ile doğum sonrası çatlaklardan kurtulmak mümkündür. İlk olarak nemlendirici kremler düzenli olarak kullanılırsa cildin elastikiyetini artırarak çatlama riskini en aza indirebilmektedir.
Ayrıca egzersiz yaparak kasları güçlendirmek de yardımcıdır. Güçlenen kaslar sayesinde ciltteki esneklik artar ve böylece yeni oluşabilecek olan hasarlara karşı daha dirençli hale gelmiş olursunuz.
Bazı tıbbi tedaviler de doğum sonrasındaki çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilirler. Lazer terapi gibi işlemler bu konuda oldukça etkilidir ama kesin sonuçlar garanti değildir.
Doğum Sonrası Çatlaklar İçin Ne Yapılmalı
Doğum sonrası karındaki çatlaklar, doğal bir süreç olarak kabul edilse de, bazen kadınların kendilerini rahatsız etmesine neden olabilir. Neyse ki, evde yapılacak şeyler ve tıbbi tedavilerle bu çatlakları azaltmak mümkündür.
Doğum sonrası çatlaklara ne iyi gelir sorusuna cevap olarak; Aloe vera jelini kullanarak veya E vitamini yağı ile masaj yaparak ciltteki esnekliği artırabilirsiniz. Cildinizi nemli tutmak için bol miktarda su içmek ve sağlıklı beslenmek de önemlidir.
Ayrıca doğum sonrası çatlaklar nasıl geçer diye merak ediyorsanız, krem seçimi oldukça önemlidir. Retinoid kremler gibi reçeteli ilaçlar veya hyaluronik asit içeren kremler gibi ürünler işe yarayabilir.
Sonuç olarak, doğum sonrasında karındaki çatlaklardan kurtulmak tamamen mümkündür. Doğru bakım yöntemleri uygulanarak evde yapılacak şeylerle yanı sıra uygun tıbbi tedavilerle destek alınması gerekmektedir. Sabır ve düzenli uygulama ile bu çatlakların görünümü azaltılabilir veya tamamen yok edilebilirsiniz!
Hamilelik sonrası çatlaklar için bazı ev ilaçları ve tıbbi tedaviler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Çatlaklar zamanla hafifler ama asla tamamen kaybolmazlar. Onlardan doğal bir şekilde kurtulamasanız da, bazı çözümler görünüşlerini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Cildinizi pürüzsüz ve esnek hale getirebilecek bazı masaj kremlerini, losyonları ve yağları doktorunuza danıştıktan sonra düşünebilirsiniz.
Aylar ve belki yıllar geçtikçe, izler yavaş yavaş cilt tonunuza neredeyse daha yakın olan ince çizgilere dönüşür. Janet Arenson ve Patricia Drake, Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health adlı kitaplarında, doğal “doğum çatlaklarına” katlanmak zorunda kalsanız da doğumdan sonraki üç ila altı ay içinde daha az görünür hale gelirler.
Doğum Sonrası Karındaki Çatlaklar İçin Evde Yapılacak Şeyler
Doğum sonrası çatlakların görünümünü azaltmak için deneyebileceğiniz bazı etkili ev ilaçları vardır. Bu ev tedavilerinin çoğu, Samuel Billings tarafından yazılan The Big Book of Home Remedies‘tan alınmıştır ve doğum sonrası karındaki çatlaklar nasıl giderilir sorusunun cevaplarını verir niteliktedir.
Yazıdaki önerileri alerjik durumunuz yoksa ve doktorunuz onay veriyorsa uygulamanızı tavsiye ederiz.
1. Yağ Tedavisi
Etkilenen bölgelere yağlarla masaj yapmak cildinizi pürüzsüzleştirir ve çatlakları azaltmaya yardımcı olur. Popüler olarak kullanılan yağlardan bazıları şunlardır:
Zeytinyağı
Zeytinyağı cildinizi nemlendirir ve pürüzsüzlük kazandırır. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirir ve çatlakları büyük ölçüde giderir.
- Avucunuza biraz yağ alın ve bölgeye hafifçe masaj yapın.
- Yağın içindeki A, D ve E vitaminlerinin cilt tarafından emilmesi için 30 dakika bekletin.
- Masajdan sonra banyo yapın.
- Zaman alan bir süreç olsa da düzenli olarak uyguladığınızda sonuç verir.
- Ya da zeytinyağı, su ve sirke (veya limon suyu) karışımı hazırlayıp gece uygulayabilirsiniz.
E Vitamini Yağı
- Yağı E vitamini kapsülünden çıkarın.
- Düzenli olarak kullandığınız herhangi bir nemlendirici ile karıştırın ve çatlakların üzerine uygulayın.
- Düzenli kullanımda izleri yok ederek etkili sonuçlar verir.
Hint Yağı
- Çatlakların üzerine hint yağı sürün ve bölgeye yaklaşık beş ila on dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
- Bölgeyi ısıtmak için yaklaşık 30 ila 40 dakika havluyla sarılmış sıcak su torbası uygulayın. Isı gözenekleri açar ve yağ gözenekler tarafından emilir.
- İyi sonuçlar görmek için alanı temizleyin ve en az bir ay boyunca her gün tekrarlayın.
Diğer Yağlar: Susam, hindistan cevizi, badem, avokado, hint yağı ve E vitamini gibi çeşitli yağlar eşit oranlarda karıştırılarak cilde sürülebilir. Bölgeye masaj yapmak için de kullanabilirsiniz.
Uçucu Yağ Tedavisi
- Badem, susam veya hindistancevizi gibi normal yağları alın.
- Gül, sardunya, lavanta, mür veya helichrysum gibi birkaç damla uçucu yağ ekleyin.
- Çatlaklara en az 30 dakika masaj yapmak için bu karışımı kullanın. Çatlak izlerini hızla azaltmaya yardımcı olacaktır.
İlgili Yazı: Cildi Gençleştiren Yağlar
2. Aloe Vera
Aloe vera iyileşmeyi destekler ve cildinizi daha iyi hale getirir. Piyasada bulunan jel yerine taze jel kullanın.
- Doğrudan cilde sürün, 15 dakika bekletin ve ılık su ile yıkayın. Etkilenen bölgelere düzenli olarak uygulayın.
- Dörtte bir fincan aloe vera jeli ile beş A vitamini ve on E vitamini kapsülü içeren bir karışım da hazırlayabilirsiniz. Tamamen emilene kadar cilt üzerinde ovun. Günde iki kez uygulayın.
3. Bal
Balın antiseptik özelliği, çatlakları azaltmada işe yarayabilir.
- Küçük bir bez alın ve üzerine bal sürün.
- Bezi etkilenen bölgeye yerleştirin ve kuruyana kadar bekletin.
- Ilık su kullanarak durulayın.
- Ya da tuz ve gliserinle karıştırarak ballı peeling hazırlayabilirsiniz. Çatlakların üzerine uygulayın, kuruyana kadar bırakın ve su ile durulayın.
4. Yumurta Akı
Yumurta akı, cildi gençleştirmeye ve taze görünmesine yardımcı olan protein açısından zengin bir besindir.
- İki yumurta akını çatal yardımıyla çırpın.
- Etkilenen bölgeyi suyla temizleyin ve bir makyaj fırçası kullanarak kalın bir yumurta beyazı tabakası uygulayın.
- Kurumasını bekleyin ve ardından soğuk su kullanarak durulayın.
- Cildi esnek ve nemli tutmak için biraz zeytinyağı uygulayın.
- En az iki hafta boyunca her gün tekrarlayın. Cilt tonunuzu iyileştirmeye yardımcı olur ve küçük çatlaklar yavaşça kaybolur.
5. Shea Yağı veya Kakao Yağı
Shea veya kakao yağı, tıpkı yağ tedavisi gibi kullanılabilir. Ayrıca bunlar vücut losyonlarının çoğunda bulunan birincil bileşenlerdir.
Biraz shea veya kakao yağı alın ve çatlaklara düzenli olarak uygulayın. Bir süre sonra bölgeyi durulayın.
Bu basit yöntem cilt elastikiyetini artırır, kuruluğu önler ve çatlakları azaltır. Kakao yağı mükemmel bir nemlendiricidir ve cildinizi beslemeye yardımcı olur.
6. Şeker
Şeker, çatlaklar için en iyi ilaçlardan biridir. Ölü derinizi temizler ve çatlaklarınız hafifler.
- Bir çorba kaşığı şeker alın, biraz badem yağı ve birkaç damla limon suyu ile karıştırın.
- Duşa gitmeden önce çatlak olan bölgenize sürün.
- Bunu bir ay boyunca her gün yapın.
7. Limon Suyu
Limon suyunun asidik özelliği, çatlakları iyileştirmede işe yarar.
- Etkilenen bölgeye taze limon suyu sürün.
- Yaklaşık 10 dakika bekletin, böylece suyu cildinize nüfuz eder.
- Ilık su kullanarak durulayın.
- Daha iyi sonuçlar için her gün uygulayın.
- Ya da limon ve salatalık suyunu eşit oranlarda karıştırarak çatlakların üzerine de sürebilirsiniz.
8. Su
Çatlakları ve diğer cilt sorunlarını düzenlemek için cilt iyice nemlendirilmelidir. Cildinizi nemli tutmak ve toksinlerden korumak için her gün en az 10 ila 12 bardak su tüketin. Cildinizi esnek tutar ve elastikiyetini geri kazandırır. Dehidre edici maddeler oldukları için çay, kahve ve sodadan kaçınmaya çalışın.
9. Kayısı
- Meyveyi soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
- Bir macun yapmak için meyveyi bir karıştırıcıda ezin.
- Çatlaklara uygulayın, 15 ila 20 dakika bekletin.
- Ilık suyla durulayın ve düzenli olarak tekrarlayın.
10. Patates Suyu
Doğum sonrası karındaki çatlaklar nasıl giderilir sorusunu soran annelerin aklına gelmeyecek olan Patates, cilt dokusunu iyileştiren fitokimyasallar, polifenoller ve karotenoidler içerir.
- Bir patatesi ikiye bölün ve yarısını çatlakların üzerine sürün.
- Suyun cilde nüfuz etmesine ve kurumasına izin verin.
- Daha sonra ılık su kullanarak bölgeyi durulayın.
- Birkaç ay içinde farkı fark edebilirsiniz.
- Patates suyu veya posası kullanabilirsiniz.
11. Zerdeçal ve Sandal Ağacı
Daha parlak ve hatta cilt dokusunu destekleme yetenekleriyle bilinirler.
- Sandal ağacı çubuğunu bir miktar suya karıştırarak ezin ve çatlaklara sürebilecek kıvama getirin.
- Taze zerdeçal kökünden pürüzsüz bir macun hazırlayın.
- Her ikisini de eşit oranlarda karıştırın ve cilde uygulayın.
- Neredeyse %60’a kadar kuruyana kadar bırakın ve ardından tamamı çıkana kadar ılık suyla durulayın.
- İyileşmeyi görmek için en az altı ay boyunca her gün tekrarlayın.
12. Süt, Şeker ve Yeşil Hindistan Cevizi Suyu
Bunlar, cildin yenilenme sürecini hızlandırmada etkilidir ve bebeğin doğumundan sonra çatlakları gidermenin en iyi yollarından biridir.
- İki yemek kaşığı çiğ süt, birkaç damla limon suyu ve salatalık suyunu, yarım yemek kaşığı şekeri karıştırın.
- Çatlaklara uygulayın ve dairesel hareketlerle yaklaşık beş dakika ovalayın.
- Su ile durulayın ve alanı kurulayın.
- Hindistan cevizi suyunu biraz fazla kullanın ve ciltteki gerginliği hissedene kadar kurumasını bekleyin.
- Ardından shea yağı veya aloe vera jeli uygulayın.
- Bir süre sonra bölgeyi durulayın ve ardından nemlendirici uygulayın.
- Bu süreci haftada üç kez izleri gidermek ve cildi parlatmak için kullanabilirsiniz.
- Haftada en fazla 3 kez tekrarlayın.
13. Yonca
Yonca yaprakları harika bir protein, esansiyel amino asitler ve E ve K vitaminleri kaynağıdır. Antifungal özellikleri cildi detoksifiye eder ve çatlakları iyileştirmeye yardımcı olur.
- Toz haline getirilmiş yonca yapraklarını birkaç damla papatya yağı ile karıştırarak pürüzsüz bir macun hazırlayın.
- Çatlakların her yerine masaj yapın.
- Günde iki ila üç kez uygulayın ve çatlakların bir hafta içinde kaybolduğunu fark edebilirsiniz.
- Yonca tozu gıda mağazalarında bulunabilir.
14. Ev Yapımı Nemlendirici
Nemlendirici cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Ama bunu cilt tipinize göre seçmelisiniz. Cildiniz kuru ise kakao yağlı olanı, yağlı ise aloe vera içerikli krem veya kil nemlendirici kullanmalısınız.
- Zeytinyağı, aloe vera jeli ve buğday tohumu yağını eşit oranlarda karıştırın.
- Kuru veya karma cilt tipine sahipseniz nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.
- Cildiniz yağlı bir tip ise, yukarıdaki karışım kil ağırlıklı kullanmalısınız.
15. Ev Yapımı Losyon
- Çeyrek bardak aloe vera jeli ve yarım bardak sızma zeytinyağı alın.
- Altı E vitamini kapsülü ve üç ila dört A vitamini kapsülünden yağı çıkarın.
- Tüm bu malzemeleri karıştırın, bir cam şişeye alın ve buzdolabında saklayın.
- Doğal çatlak giderici losyon her gün uygulanabilir.
16. Ev Yapımı Krem
- Yarım bardak kakao yağı, bir yemek kaşığı E vitamini yağı ve iki yemek kaşığı rendelenmiş balmumunu karıştırın.
- Kayısı çekirdeği yağı ve buğday tohumu yağı da ekleyebilirsiniz.
- Balmumu eriyene kadar karışımı kaynatın.
- Bir şişede saklayın ve soğutun.
- Her gün kullanabilirsiniz.
Hamilelik Çatlaklarıyla Mücadele Etmek İçin Egzersiz Yapın
Çatlak olan bölgelerin kaslarını çalıştıran egzersizler izlerin azalmasına yardımcı olur. Cildi tonlandırır ve dokuların yenilenmesine yardımcı olurlar. Gevşemiş cildi sıkılaştırır ve çatlakların azalmasına yardımcı olur. Egzersizlerin ve dengeli beslenmenin bir kombinasyonu, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve öncesi ve sonrası çatlakların değiştiğini kendiniz de görebilirsiniz.
Duş ve Yüzme
Cilt üzerinde önemli bir etkiye sahiptirler. Deri altı dokulardaki kan dolaşımını iyileştirirler ve cilt elastikiyetini arttırırlar. Tek yapmanız gereken, mikro sirkülasyon için duşunuzu sıcak ve soğuk su arasında değiştirmek.
Hamilelik Sonrası Çatlakları Gidermek İçin Tıbbi Tedaviler
Doktorlar, özellikle emziriyorsanız, doğal tedavilerin tıbbi tedavilerden çok daha iyi olduğunu öne sürüyor. Ancak, ev ilaçlarını uygulamak için kendinizi yorgun hissediyorsanız veya sürekli zaman ayıramıyorsanız tıbbi tedavileri denemek isteyebilirsiniz. Ancak bunlar uzman bir dermatoloğun sıkı rehberliği ve gözetimi altında yapılmalıdır. Bununla birlikte, bazıları ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
1. Kimyasal Peeling
Derma peeling veya chemexfoliation olarak da adlandırılan kimyasal peeling, çatlaklar üzerinde kimyasal bir solüsyon kullanır. Çözelti, trikloroasetik, glikolik, laktik, salisilik veya karbolik asitler gibi çatlaklara uygulandığında kabarcık oluşumuna neden olan kimyasallar içerir. Kabarcıklı cilt daha sonra yeni bir cilt tabakasının oluşması için soyulur.
Bu tedavinin aynı zamanda, ciltte renk değişikliği, kahverengi renk değişikliği öykünüz varsa veya doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, yara izi ve uçuk (herpes hastalarında) varsa anormal cilt pigmentasyonu gibi riskleri vardır.
2. Lazer Tedavisi
Lazer tedavisi, çatlakların giderilmesi için yaygın ve kanıtlanmış bir tedavidir. Hem daha eski, daha derin çatlaklar hem de daha yeni olanları iyileştirebilir. Yeni hücre üretimini artırmak için etkilenen cilt dokularının çıkarılmasını, buharlaştırılmasını ve parçalanmasını içerir. Uzmanlar, iki pahalı seçeneğin, her ikisi de çatlakları gideren ve cildin dokusunu iyileştiren darbeli boya lazeri ve fraksiyonel ablatif olmayan lazer terapileri olduğunu belirtiyorlar.
Pazar araştırması, çatlak tedavisi pazarında yükselen bir trend olduğunu ve üç tedavi yöntemine odaklandığını gösteriyor: topikal ürünler, lazer tedavisi ve mikrodermabrazyon. Topikal ürünler en büyük pazar payına sahiptir ve makul fiyatlandırma ve kolay bulunabilirlik nedeniyle büyümeye devam etmeleri beklenmektedir. Öte yandan, lazer tedavisi ve mikrodermabrazyon için pazar büyüklüğü, muhtemelen daha yüksek maliyetleri nedeniyle daha küçüktür. Yine de pazar payları da önemli ölçüde artıyor.
3. Glikolik asit
Alfa hidroksi asit soyma özelliklerine sahiptir. Ciltteki kollajen üretimini geri kazandırarak elastikiyetini arttırır ve bu nedenle çatlakları daha az görünür hale getirir. Glikolik asit kapsülleri eczanelerde mevcuttur, ancak bunları almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
4. Tretinoin Kremi
Emzirmiyorsanız dermatoloğunuz Retin-A olarak da bilinen tretinoin kremini reçete edebilir. Tek başına veya diğer kremlerle karıştırılarak kullanılabilir.
Bir çalışma, %0.1 tretinoin kreminin uygulanmasının çatlakları azaltabileceğini göstermektedir. Çatlak uzunluğunun %14, genişliğinin ise %8 oranında azaldığı fark edilmiştir. Başka bir çalışma, uzunluğun %20 oranında azaldığını ortaya koymaktadır. Ancak anne sütüne geçtiğine dair çok fazla kanıt yoktur. Bu nedenle, emzirirken veya hamilelik planlarken bundan kaçınmak gereklidir.
5. Cilt Yenileme Aktivatörleri
Çatlakların giderilmesi için kaliteli ve sonuç odaklı kremler alabilirsiniz. Öncelikle cildi pürüzsüzleştirir, pigmentasyonu harmanlar ve ciltteki kırmızı veya gümüşi görünümü kademeli olarak giderir. Ürünlerin çoğu, diğer bazı organik içeriklerle birlikte kakao yağı ve E vitamini yağı içerir.
Önemli Bilgi:
Çatlak losyonları, kremleri veya jelleri sürekli kullanıldıklarında, cilde iyice masaj yapıldığında ve yeni çatlaklara uygulandıklarında daha fazla işe yarar.
İyi bir çatlak önleyici krem, aşağıdaki bileşenlerden herhangi birini içerir:
Retinol: Her anti-streç krem, cildi nemlendirmeye ve cilt dokularını yenilemeye yardımcı olduğu için retinol içerir.
Kollajen ve elastin: Bunlar cildin elastikiyetini ve yenilenmesini artıran proteinlerdir.
Jojoba yağı ve karite yağı: Bunların her ikisi de iyi bir anti-streç veya selülit kremlerinde bulunur. Cildinizdeki kan dolaşımını iyileştirirler.
Vitaminler ve amino asitler: Bunlar hızlı cilt yenilenmesi için ön koşullardır.
Esansiyel yağlar: Ciltteki toplam metabolik ağırlığı artırır ve elastikiyetini artırır.
Uygun maliyetli, kullanımı kolay ve elde edilmesi kolaydır. Ancak bu pazarlanan ürünlerin emzirme döneminde kullanımı güvenli değildir ve ciltte renk solmasına neden olabilir. Tüm bu sebeplerle kesinlikle doktora danışılarak kullanılmalıdır.
Önemli Bilgi:
Retinol içeren bazı ürünler bebeğe zarar verebileceğinden emziren anneler için güvenli değildir.
6. Mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, en üst cilt tabakasını nazikçe yenileyen ve yeni cilt gelişimini destekleyen minimal invaziv bir cilt tabakası yenileme tekniğidir. Düzensiz cilt tonu/dokusu, akne izleri, fotoyaşlanma ve çatlak izleri gibi durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Amerikan Plastik Cerrahlar Derneği’ne göre mikrodermabrazyon çatlakların görünümünü azaltır. Ancak onları tamamen ortadan kaldırmaz. Ayrıca, bu dönemde artan hormon seviyeleri tedavinin etkisini bozabileceği ve cildi etkileyebileceği için genellikle emziren kadınlara bu tedavi önerilmemektedir.
7. Ameliyat
Çatlakların giderilmesi için ameliyat önerilmez. Cerrahi prosedür (dermabrazyon), yenilenmesi için çatlaklara sahip cilt katmanlarının çıkarılmasını içerir. Çatlaklardan daha kötü kesi izlerine neden olur. Aynı zamanda çeşitli riskleri de barındırmaktadır.
Sık Sorulan Sorular
Doğum sonrası karındaki çatlaklar en hızlı nasıl giderilir?
Çatlakları en aza indirmek zaman alır ve kısa sürede yapılamaz. Hızlı bir düzeltme için, kıyafetinizi giyerken görünen çatlakları geçici olarak gizlemek en iyi çözümdür.
Hangi vitaminler çatlakları azaltmaya yardımcı olabilir?
Kollajen cildin gerginliğini korumaya yardımcı olur ve çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. C ve E vitaminleri ve diğer mineraller kollajen oluşturmaya yardımcı olur. B2 (Riboflavin) ve B3 (Niasin) vitaminleri de cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Hamilelik sonrası çatlakları nasıl önleyebilirim?
Sağlıklı kilo alımı, kademeli kilo verme, dengeli beslenme, bol sıvı alımı, yeterli vitaminler ve yeni çatlakların ortaya çıktığı anda tedavi edilmesi kalıcı çatlakların önlenmesine yardımcı olabilir.
Hamilelikten sonra neden daha fazla çatlak ortaya çıkıyor?
Hamilelik sırasında, cildiniz kilo alımı nedeniyle gerilir. Bununla birlikte, doğumdan sonra vücut hamilelik öncesi durumuna döner ve bu da cildin daha da gevşemesine ve çatlakların görünümünün artmasına neden olur.
Bio Oil, Mederma ve Vazelin çatlakları giderir mi yoksa yok eder mi?
Biyo yağ, Mederma ve Vazelin gibi topikal ürünler, çatlakların görünümünü hafifletmeye ve cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çatlakları tamamen ortadan kaldırmadaki etkinliklerini doğrulamak için hiçbir klinik kanıt yoktur.
Hamilelik sonrasında vücudun çeşitli yerlerinde çatlaklar gelişebilir. Genellikle hormonal ve kilo değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkarlar. Bu izler tamamen kaybolmasa da zamanla hafifleyebilirler. Yağ, aloe vera, bal, karite yağı ve diğer ev ilaçlarını kullanmak cilt kuruluğunu önlemeye ve izleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Kimyasal peeling, lazer tedavisi ve glikolik asit gibi tıbbi tedaviler de çatlakları etkili bir şekilde tedavi eder. Bununla birlikte, birkaç denemeden sonra bile izler tamamen kaybolmazsa, onları hamileliğinizin bir anısı olarak kabul etmeyi unutmayın.
Takiye.com’u twitter ve google haberler üzerinden abone olarak takip edebilirsiniz.
Hamilelik ile ilgili en ilgi çekici haberleri buradan takip edebilirsiniz.
