Plank hareketi ile zayıflayanların yorumları ile sizler için harika bir egzersiz takvimi oluşturduk. Son zamanların en popüler ve basit egzersiziyle siz de fayda sağlayabilirsiniz....
Wabi Sabi isimli kitapta da bahsedilen “shinrin-yoku” yani orman terapisi ya da ingilizce adıyla Forest Bathing yani "orman banyosu” nedir, ne işe yarar, faydaları...
Şeker hastalığı (Diyabet), dünya üzerinde bir çok insanı etkiliyor. Bu sorunun mutlaka bir doktor kontrolünde izlenmesi ve tedavi edilmesi gerekiyor. Kaliteli bir hayat yaşamak...
Yaşadığımız pandemi süreciyle birlikte daha fazla hareketsiz kalmaya başladık, bunun sonucunda da elbette bir çok kişi kilo almaya başladı. Doğal olarak da meraklı vatandaşlarımız...
Canan Karatay diyeti ile zayıflamak ve fit bir fiziğe sahip olmak artık daha kolay. Sizlerle bu sayfamızda karatay diyeti listesi de paylaşacağız ve yapanlar,...
Son zamanların en sık araştırılan kremlerden biri olan MADECASSOL nedir ve ne için kullanılır sorularının cevabını sizler için araştırdım. Sadece eczanelerden satın alabileceğiniz Madecassol...
