Hamileliğin 15. Haftası: Belirtileri, Bebek Gelişimi, Büyüklüğü ve İpuçları

Artık 15. haftaya ulaştığınıza göre, hamileliğinizin sözde “balayı” dönemine ekstra bir enerji artışı ile giriyor olabilirsiniz. Burada, bebeğinizin gelişimi ve yaşıyor olabileceğiniz semptomlar hakkında bazı bilgileri, hamileliğin 15. haftası dikkate almanız gereken bazı önemli noktaları, ipuçları ve sorularla birlikte bir araya getirdik.

[toc]

Hamileliğin 15. Haftasında Öne Çıkanlar

Ufaklığınız her gün büyüyor ve gelişiyor ve 15 haftalık hamileyken görünüşünüzde ve hislerinizde değişiklikler oluyor. İşte bazı önemli noktalar:

• Bebeğinizin saç modeli, erken saç büyümesi ortaya çıktıkça şekilleniyor.

• Henüz hareketlerini hissedemeseniz bile, küçük çocuğunuz her hafta daha aktif hale geliyor.

• Artan enerji ve bazı zor semptomlarda hafifleme yaşayabilirsiniz.

• Hamileliğin 15. haftası karnınız kendini göstermeye başlıyor olabilir. Bir şekilde 15 haftalık hamile karnınızın fotoğraflarını çekmeyi düşünebilirsiniz!

Hamileliğin 15. Haftası Kaç Aylık Hamilesiniz?

15 haftalık gebelik haftasında, üç buçuk aylık hamilesiniz. Bu hafta ikinci trimesterdesiniz ve sabahları daha az mide bulantısı hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bu hafta bebeğinizde neler olup bittiğini, beklenebilecek belirtileri ve kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

15 Haftalık Bebek Kaç Gram ve Boyu Ne Kadar Olur?

Hamileliğin 15. haftası bebek bir elma büyüklüğüne ulaşır. Bebeğin boyu 10,1 cm ve ağırlığı yaklaşık 70 gr olabilir.

Bebeğinizin büyümesi daha da hızlanır. Peki 15. haftada hamilelik belirtileri nelerdir, anne ve baba adayları nelere dikkat etmelidir, merak ediyorsanız okumaya devam edin.

Hamileliğin 15. Haftası Bebek Gelişimi

Bebeğin vücudu 15. haftada şu şekilde gelişiyor:

VÜCUT ORGANLARI	15. HAFTA GELİŞİMİ
Gözler	Kapalı ve ışığa duyarlı.
Cilt	Şeffaf ve kan damarları içinden görülebilir.
Kulaklar	Gelişmeye devam ediyor ve daha fazla görünür halde.
Kaslar	Gelişiyor.
Tüyler	Kaşlar ve kafadaki saçlar uzamaya devam ediyor.
Dişler	Gelişmeye devam ediyor.
Kemikler	İskelet sistemi gelişiyor.
Uzuvlar	Bacaklar uzuyor; bebek hareket ederek ve kıpırdanarak uzuvları test edebilir.

Bebeğin büyümesiyle birlikte siz de belirli fizyolojik değişiklikler yaşamaya devam edeceksiniz.

Biliyor musunuz?
Bebeğin kemikleri hamileliğin yaklaşık 15. haftasında iyice sertleşmeye başlar. Bu, röntgen çekildiğinde bebeğin iskeletinin görülebileceği anlamına gelmektedir.

Hamileliğin 15. Haftası Hangi Belirtileri Yaşarım?

Gebeliğin 15. haftasının aşağıdakileri yaşayabilirsiniz.

Kilo alımı: kilo alımı vücut kitle indeksine göre olmalıdır.

VKİ	18.5 Altı	18.5 – 24.9	25 – 29.9	30 ve Üzeri
KİLO ALIMI	12 – 18	11 – 16	7 – 11	5 – 9

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?

• Baygınlık veya baş dönmesi: Büyüyen rahim, kan damarlarına daha fazla baskı uygulayarak beyne giden kan akışını azaltır ve yorgunluğa veya baş dönmesine neden olur. Bazen uzun süre aç kalmak da baş dönmesine neden olabilir.

• Yuvarlak bağ ağrısı: Ağrı, kasık bağlarının gerilmesinden dolayı karnın bir tarafında veya her iki tarafında hissedilir.

• Uykusuzluk: Sırt ağrıları, kalça ağrısı ve bacak krampları uyumayı zorlaştırır. Mide çevresinde ve bacakların arasında bir yastık kullanmak biraz rahatlama sağlayabilir.

• Sık idrara çıkma: Rahmin mesane üzerindeki baskısı idrara çıkma sıklığını artırır.

• Kabızlık: Progesteron hormonu sindirim sistemi kaslarını gevşeterek besinlerin sindirim sisteminde normalden daha uzun süre kalmasına neden olarak kabızlığa neden olur.

• Şişmiş diş etleri: Ağızdaki bağlar hormonlardaki değişikliklerden etkilenir. Hamilelik tümörleri veya plak nedeniyle dişler arasında şişlikler görünebilir. Sabah bulantısı devam ederse, ağız asitlerindeki artış diş çürümesine neden olabilir.

• Nefes darlığı: Hormon dalgalanmaları, mukoza zarlarına daha fazla kan akışına neden olur, bu da onları şişirir ve yumuşatır, burun tıkanıklığına neden olur. Aynı zamanda nefes darlığına neden olur. Burun kanamalarına yol açabileceğinden sert bir şekilde sümkürmemeye çalışın.

• Mide ekşimesi ve hazımsızlık: Sindirim sistemi gevşedikçe mide asitleri yemek borusuna doğru itilir ve bu da mide ekşimesi ve hazımsızlığa neden olur.

• Ara sıra baş ağrıları: Hormonal dalgalanmalar veya stres baş ağrısına neden olabilir. Meditasyon veya yoga stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

• Varisli damarlar: Ekstra kan hacmi, kan damarlarına baskı uygulayarak bacaklardaki damarların şişmesine neden olur.

• Aşırı tükürük salgısı: Hormonal değişiklikler de aşırı tükürük salgısına neden olur. Ayrıca vücut, gastroözofageal reflü nedeniyle üretilen mide asidini nötralize etmek için fazla tükürük üretir.

• Vücudunuz dışarıdan değişmeye başlarken, duygusal durumunuz da savunmasızdır.

Hamileliğin 15. Haftası Vücudumda Hangi Değişiklikler Olur?

Fiziksel değişiklikler:

• Hamile karnı genellikle bu hafta boyunca görünmez. Bununla birlikte, ikinci kez anne olan anneler göbek boyutlarında hafif bir artış fark edebilirler.

• Meme boyutunda bir büyüme olur ve meme ucu halkası koyulaşır. Meme çevresindeki mavi damarlar, artan kan akışı nedeniyle belirginleşir.

• Linea nigra (karındaki siyah çizgi) koyulaşır.

• Hormon seviyelerindeki değişiklikler saçınızın daha dolgun, kalın ve parlak görünmesini sağlar.

• İkinci trimesterde fetal hareketler ve fetal hıçkırıklar hissedilebilir.

Duygusal değişiklikler:

• Hamilelik korkularının bir sonucu olarak garip rüyalar.
• Değişken ruh hali.
• Cinsel istekte değişiklik.
• Endişe.

Acil Durumda Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın:

• Ateş (38 derece veya daha yüksek)

• Kramp dışında pelvik ağrı

• Daha az idrara çıkma veya koyu renkli idrar

• Şiddetli kusma

• Nefes darlığı

• Vajinadan kanama veya akıntı

Hamileliğiniz sorunsuz ve normal gidiyorsa, normal ve rutin kadın doğum uzmanı kontrollerine devam edersiniz.

Kadın Doğum Doktoru Kontrollerde Neye Bakar?

Hamileliğin 15. haftası, kadın doğum kontrolünüz varsa, doktorunuz aşağıdaki konulara odaklanacaktır:

• Kilo kontrolü
• Tansiyon
• İkinci trimester taraması: Ultrason, birinci trimesterde yapılana benzer bir kan testi olan maternal serum tarama testi (MSS) dahil olmak üzere birkaç kan testi bu zamanda planlanır. Bu testlere “çoklu işaretleyici” veya “dörtlü ekran” testleri denir.

Aşağıdakilerin riskini değerlendirmek için kandaki AFP, estriol, inhibin ve koryonik gonadotropin olmak üzere dört maddenin seviyesini belirlemek için yapılırlar:

• Down Sendromu
• Trizomi 18 (Edwards Sendromu)
• Fetüste spina bifida gibi nöral tüp kusurları (NTD’ler)
• Fetüsün karın duvarındaki kusurları

Bu tarama testi %100 doğru olmasa da, kromozomal anormalliklere sahip olma ihtimalini belirlemeye ve bir sonraki tanıya başvurmaya yardımcı olabilir.

• Amniyosentez: Gebeliğin 15 ila 20. haftalarında yapılan tanı testidir. Tarama testi sonuçları normal değilse bu test yapılır. Rahimden alınan az miktarda amniyotik sıvı, herhangi bir genetik anormallik (kistik fibroz, orak hücre hastalığı ve kalp kusurları gibi) ve doğumsal sakatlıklar (nöral tüp kusuru veya spina bifida gibi) olup olmadığını kontrol etmek için test edilir.

Bazı testler sizin için güvenli olmayabilir, bu nedenle herhangi bir teşhis işlemi yaptırmadan önce doktorunuzla konuşun.

Biliyor musunuz?
Fundal yüksekliği, tahmini fetüs boyunu ortaya çıkarır. Doktor, fundal yüksekliğinizi 15. haftada ölçebilir.

İşler iyi gidiyorsa, daha da iyi devam etmesi için aşağıdaki ipuçlarına göz atabilirsiniz.

Hamileliğin 15. Haftası Sağlıklı Kalmak İçin İpuçları

Hamileliğin 15. haftası dikkat etmeniz gereken bazı şeyler de var:

• Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yiyin.

• Bol bol su için ve kendinizi nemli tutun.

• Et, tahıllar, bakliyat, süt ürünleri, taze meyve ve sebzeleri içeren sağlıklı bir diyet uygulayın. İkinci üç aylık dönemde doğru miktarda kalori alımı günde 2.200 kaloridir.

• Kendinizi aktif ve sağlıklı tutmak için hafif egzersizlere katılın. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutarak gebelik diyabeti riskini azaltabilir.

• Bebeğin gelişimini etkileyebileceğinden kafein ve alkol tüketiminden kaçının.

• Düzgün dinlenin ve sol tarafınıza yatarak uyumaya çalışın.

• Mide bulantısı durumunda limonata için, karpuz yiyin veya limon koklayın.

• Öğün atlamaktan veya yemek yedikten hemen sonra uzanmaktan kaçının.

• Pişmemiş, baharatlı, derin yağda kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.

• Günlük olarak demir ve kalsiyum ile birlikte doğum öncesi vitaminleri ve takviyeleri (folik asit, B6 vitamini) alın.

• Rahat ve nefes alabilen hamile kıyafetleri giyin.

• Topuklu ayakkabı giymekten kaçının ve düz ayakkabılara ve terliklere geçin.

• Bu noktada, fetal işitme duyusu gelişmeye başlayacak Bebeğinizle iletişim kurun ve muhtemelen sesinizi algılayacaktır.

• Doktorunuzun izni olmadan ilaç almaktan kaçının.

• Aileniz ve arkadaşlarınızla sık sık iletişim kurun.

Hamilelik, bir çiftin birlikte çıktığı bir yolculuktur. Bu nedenle, eşiniz de hayatın bu aşamasında sizi desteklemede hayati bir rol oynar.

Sonra Bunu Oku: Hamilelikte Yenmemesi Gereken Besinler

Müstakbel baba için ipuçları

Eşinizin hamileliğin bu aşamasında sizi desteklemek için yapabilecekleri şunlardır:

• Doğum öncesi randevularınıza birlikte gidin.

• Günlük ev işlerinde size yardımcı olsun.

• Sizinle günlük yürüyüşlere çıksın.

• Kafanızı boşaltacak, stresinizi azaltacak aktiviteler yapın.

• Yeni doğan bebeğinizle ilgili hayaller kurun.

• Hamile giyim alışverişi yapmaya başlayın.

Sık Sorulan Sorular

Henüz göstermiyor olsanız da, hamileliğin 15. haftası, hamileliğin diğer haftaları ve aşamaları kadar önemlidir. Bazı semptomlar azalmaya başlayabilirken, sık idrara çıkma, baş dönmesi ve ruh hali değişimleri gibi diğer semptomlar ortaya çıkabilir. Değişikliklerle başa çıkmanın anahtarı, bebeğinizi görmeye yaklaştıkça sakin kalmak ve geçen haftaların tadını çıkarmaktır. Anne sağlığına öncelik vermek ve sağlıklı bir diyet ve rutini takip etmek, hamileliğin sağlıklı ilerlemesi için gerekli olan yeterli anne beslenmesini sağlar. Ayrıca, hamileliğin 15. haftasında bebeğinizin sağlığını ve gelişimini kontrol etmek için bazı önemli testler yapıldığından, tüm doktor randevularına katılın.

---

Takiye.com’u twitter ve google haberler üzerinden abone olarak takip edebilirsiniz.

Hamilelik ile ilgili en ilgi çekici haberleri buradan takip edebilirsiniz.