Hamileliğin 11. haftası geldiğinde, 2. üç aylık döneme sadece 2 haftanız kalmış olacak. Bu dönem birçok kadının enerjilerini geri kazandığı ve hormonları yatıştığında parlamaya başladığı zamandır. Bu noktada size ikili tarama testi denilen kan, idrar ve kan basıncınıza bakacak bir dizi test uygulanacaktır. Bu testler sayesinde sizin ve bebeğinizin sağlığı kontrol edilerek gerekli önlemler alınabilir. Herhangi bir risk faktörü varsa zamanında müdahale edilmek suretiyle hem sizin hem de bebeğinizin sağlıklı olması sağlanabilir. Hamilelik sürecinin ilerleyen aşamalarında daha fazla tarama yapılacağı düşünülürse, bu dönemi iyi değerlendirmek son derece önemlidir.
[toc]
11 Haftalık Kaç Aylık Oluyor?
11 haftalıkken, iki buçuk aylık hamilesiniz. İkinci üç aylık döneme girmenize sadece birkaç hafta kaldı. Bebeğiniz bir insan formu geliştirmeye başlar ve küçük çocuğunuzun kalp atışlarını ilk kez özel bir stetoskop ile duyarsınız.
Bu hafta başka neler olur? Hamileliğin 11. haftası sizin için neler sunacak, hadi birlikte keşfedelim.
11 Haftada Bebek Ne Kadar Olur?
Bebek yaklaşık bir Brüksel lahanası büyüklüğündedir. Bebeğinizin boyu 4,1 cm ve ağırlığı yaklaşık 7 gr olur.
Bebeğinizin şu anda içeride nasıl geliştiğini öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.
Hamileliğin 11. Haftasında Bebek Gelişimi
İşte bebeğin vücut bölümlerinin bu hafta nasıl geliştiği.
| Vücut Bölümleri | Gelişim Durumu |
|---|---|
| Yüz Hatları | İnsan yüz özelliklerini kazanır. Burun ve dudaklar oluşur. |
| Göz Kapakları | Diş tomurcukları ve dil gelişmeye başlar; amniyotik sıvıyı yutmaya başlar. |
| Eller | Yumruk şeklinde açıp kapatır. |
| Kalp | Tamamen oluşur ve kan pompalamaya başlar. |
| Tırnaklar | El ve ayak tırnakları büyümeye başlar. |
| Beyin ve Sinir Sistemi | Gelişmeye devam ediyor. |
| Kaslar | Anne tarafından hissedilmeyebilecek sarsıntılı hareketleri tetiklemek için sinirlerle birlikte gelişir ve çalışır. |
| Ağız | Diş tomurcukları gelişmeye başlar. |
| Baş Bölgesi | Büyük ve vücudun yaklaşık yarısı kadar. |
| Bağırsak | Yutulan amniyotik sıvıdan glikoz ve suyu emmeye başlar. |
| Cinsel Organlar | Erkek ve kadın cinsel organları ultrason taraması ile %80-90 ayırt edilebilir. |
Tüm bu gelişmeler rahminizde olurken, hamileliğin 11. haftası kendinizi nasıl hissedeceksiniz? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Hamileliğin 11. Haftasında Yaşanacak Belirtiler
Semptomlar şunları içerir:
- Yorgunluk: Vücut fazla çalışmaya başladığında kendinizi daha yorgun hissedersiniz.
- Sabah bulantısı: Bu haftadan itibaren hafiflemeye başlar ve iştah artar.
- Kilo alımı: Vücut kitle indeksine göre ilk trimesterde (0-13 hafta) ideal kilo alımı:
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksine (VKİ) göre hamileliğin ilk çeyreğinde ne kadar kilo alınır?
| VKİ | 18.5 Altı | 18.5 – 24.9 | 25 – 29.9 | 30 ve Üzeri |
|---|---|---|---|---|
| KİLO ALIMI | 0.90 – 2,75 | 0.90 – 2,75 | 0.90 – 2,75 | 0.45 – 1,82 |
- Yiyecek istekleri ve isteksizlikleri: Hormonal dalgalanmalar, isteklerinizi artırabilir ve bazı yiyeceklerden hoşlanmamanıza neden olabilir.
- Kabızlık ve şişkinlik: Progesteron hormonu, sindirimi yavaşlatan gastrointestinal sistemi rahatlatarak kendinizi şişkin hissetmenize neden olur.
- Mide ekşimesi: Hormonal değişiklikler nedeniyle, sindirim sistemindeki kaslar gevşer ve mide asitlerini yemek borusuna doğru iterek mide yanmasına neden olur.
- Bacak krampları: Magnezyum eksikliği ve büyüyen uterus nedeniyle kan damarlarının sıkışması, genellikle geceleri bacak kramplarına yol açabilir. Çok su içmek ve sık sık bacaklarınızı esnetmek krampları önlemeye yardımcı olabilir.
- Sık idrara çıkma: Büyüyen rahim mesaneye baskı uygulayarak idrara çıkma sıklığını artırır.
- Vajinal akıntı: Bu hafta boyunca genellikle az miktarda süt beyazı veya kirli beyaz akıntı fark edilir.
Bu belirtiler vücudunuzda meydana gelen değişikliklerin göstergeleridir.
Biliyor musunuz?
Hamilelik hormonları ve vücudunuzdaki fazladan kan pompalanması sizi alışılmadık derecede sıcak veya soğuk hissetmenize neden olabilir.
11. Haftada Vücudunuz Nasıl Değişiyor?
Fiziksel değişiklikler:
- Göğüslerde hassasiyet.
- Hamile göbeği – İlk kez anne olan anneler göbek boyutunda herhangi bir değişiklik görmeyebilir, ancak ikinci kez anne olan veya ikizlere hamile olan anneler küçük bir karın şişliği gösterebilir.
- Cilt koyulaşması.
Duygusal değişiklikler:
- Endişe.
- Değişken ruh hali.
Düşüklerin çoğu ilk üç aylık dönemde gerçekleştiğinden, bu riske sahip olup olmadığınızı bilmek önemlidir.
Doktor Ne Zaman Aranmalı?
Aşağıdaki durumları yaşarsanız doktorunuzu arayın:
- Ateş (38 C derece veya daha yüksek)
- Pelvik ağrı ve/veya alt karın ve sırt ağrısı.
- Daha az idrara çıkma veya koyu renkli idrar
- İdrar yaparken ağrı
- Şiddetli kusma
- Bilinç kaybı
- Vajinal kanama
- Bulanık görme ve epigastrik ağrı ile birlikte olan veya olmayan şiddetli baş ağrıları
- Hızlı veya zor nefes alma
- Hasta gibi hissetme
- Parmakların, yüzün ve bacakların şişmesi
Böyle bir semptomunuz yoksa, planlanan doktor ziyaretine devam edin.
Hamileliğin 11. Haftası Kadın Doğum Uzmanı Kontrolü
- Kilo kontrolü
- Tansiyon
- Kombine tarama testi: Bu tarama testi, kromozom anormallikleri olan bir bebek taşıma riskinizi ölçer. Tarama testi, diğerleri arasında bir ultrason taraması ve kan testi içerir:
- Burun kemiği ve gebelik yaşının belirlenmesi: Ultrason taraması, burun kemiğinin görselleştirilmesine ve fetüsün gebelik yaşının doğru olarak tahmin edilmesine yardımcı olur. Down sendromlu bebeklerde burun kemiği net bir şekilde görünmeyebilir.
- Ense saydamlığı için ultrason: Bebeklerde Down sendromu riskini değerlendirmek için ense arkasındaki derinin kalınlığına bakılarak yapılır. Sıvı ne kadar kalınsa, Down sendromu riski o kadar fazladır.
- Kan testi: En basit kan testi, kanınızdaki iki bileşiğin seviyesini ölçer.
- PAPP-A (Gebelikle ilişkili plazma proteini A): Bu, hamileliğin erken döneminde plasenta tarafından üretilen bir protein türüdür.
- Koryonik gonadotropin – Bu hormon plasenta tarafından gebeliğin erken evrelerinde üretilir.
Her iki bileşiğin anormal seviyeleri, bebekte kromozomal anormallikler riskini gösterir.
Üç testin de sonuçları, bebeklerde Trizomi 18 ve Down sendromu riskini değerlendirmek için birleştirilir. Sonuçlar normal değilse amniyosentez, hücresiz fetal DNAi, koryon villus örneklemesi veya ultrason gibi ek testler önerilir.
Tüm kromozomların değerlendirilmesi için daha yüksek anormallik tahmin oranı ile daha gelişmiş testler vardır. Size ve yaşınıza uygun testi öğrenmek için daima doktorunuza danışın.
Annenin fiziksel ve zihinsel sağlığı, çocuğunuzun doğru gelişimi için gereklidir. Bu dönemde kendinize iyi bakmayla ilgili ipuçları için okumaya devam edin.
Anne adayı için ipuçları
11. hafta boyunca aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz:
- Bol su içmeye devam edin.
- Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalın ve doğru beslenmeyi sağlamak için ev yapımı yiyecekler yiyin. Çiğ, az pişmiş ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durun.
- Cıva içeriği yüksek olan kılıç balığı, köpekbalığı, kral uskumru veya kiremit balıklarından kaçının.
- Çalışan bir kadınsanız yanınızda meyve ve atıştırmalıklar taşıyın.
- Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının.
- Fetüsün büyümesini etkileyebileceğinden çok fazla kafeinden kaçının.
- Folik asit ve demir için doğum öncesi vitamin takviyeleri alın.
- Doktorunuza danıştıktan sonra yürümek gibi orta düzeyde fiziksel aktivitelerde bulunmak sizi doğuma hazırlamanıza yardımcı olabilir ve hatta doğumun daha kısa sürmesine neden olabilir.
- Sakin olun ve stresi uzak tutun.
- Kaşıntılı ve kuru cildi önlemek için nemlendiriciler kullanın.
- Doktor izni olmadan herhangi bir ilaç almayın.
- Bol, hava alabilen giysiler giyin ve büyümüş göğüsleri desteklemek için emzirme sutyenlerine geçin.
- Rahat ayakkabılar veya terlikler giyin.
- Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin.
İpucu:
Canınız atıştırmak istediğinde kırmızı elma, turuncu havuç, yaban mersini gibi renkli doğal yiyecekleri tüketin. Parlak renkli yiyecekler, temel besinler ve antioksidanlarla doludur.
En önemlisi, müstakbel babadan alabileceğiniz tüm yardımı alın.
Baba adayı için ipuçları
İşte partnerinizin yapabilecekleri:
- Evde iyi bir ortam yaratın.
- Tüm doğum öncesi ziyaretlere katılın.
- Ev sorumluluklarını paylaşın.
- Anne alışverişini ve gezilerini planlamak için inisiyatifi ele alın.
- İyi bir boyun ve ayak masajı yapın.
Hamileliğin 11. Haftası Ultrason Görüntüsü
Sık Sorulan Sorular
Bebeğimin hayatta olup olmadığını nasıl anlarım?
Hamileliğin 11. haftasında bebeğiniz artık bir embriyo ve fetüs değildir. Ancak bebeğinizin hareketlerini karnınızda hissetmek için henüz çok erken. İlk ultrason muayenesi, fetal büyüme ve gelişiminizi kontrol etmek için yapılabilir.
11 hafta 3 ay ile aynı şey midir?
Hayır. 11 haftalık hamile olmak, üç aylık hamile olmanıza yalnızca bir hafta uzaklıkta olduğunuz ve ilk üç aylık dönemin sonu olduğu anlamına gelir.
Hamileliğin 11. haftasında bebeğin cinsiyetini öğrenebilir miyim?
Fetüsün cinsiyeti dokuz haftalık gebelik yaşına göre belirlenir, ancak henüz ultrasonda görünmez ve cinsiyeti belirlemek için yapılan tarama genellikle ikinci trimesterde yapılır.
Bir kadın hamileliğin 11. haftasında ne kadar kilo alır?
Normalde ilk üç aylık dönemde kadınlar 1 ila 2 kilogram alırlar.
Gebeliğin 11. haftasında uçağa binmek riskli mi?
Hayır, hamilelikle ilgili bir sorun olmadığı sürece uçakla seyahat etmek sorun değil. Ancak bu dönemde sabah bulantısı dönemi sona ermiş olacağından ikinci trimesterin seyahat için daha uygun olduğu düşünülmektedir.
Hamileliğin 11. haftasında, hala hamileliğin getirdiği değişikliklere uyum sağlıyorsunuz. Bebeğiniz hızla büyüdüğü için, duygusal değişiklikler de dahil olmak üzere hamilelikle ilgili bir dizi semptom hissedeceksiniz. Kendinize ve bebeğe bakmalı ve eşinizden, ailenizden ve sağlık uzmanınızdan tüm yardımı almalısınız. Endişeleriniz veya ateş, şiddetli kusma ve nefes alma güçlüğü gibi ciddi semptomlarınız varsa doktorunuzla iletişime geçin. Aksi takdirde, planlanan doktor randevunuzla devam edin.
Takiye.com’u twitter ve google haberler üzerinden abone olarak takip edebilirsiniz.
Hamilelik ile ilgili en ilgi çekici haberleri buradan takip edebilirsiniz.
